Cao drage moje..:)

Kako sam primetila da su vam se jako dopali moji postovi koji su vezani za pripremu zdavih obroka tacnije slatkisa, odlucila sam da svakog utorka objavim jedan takav post, pa se nadam da ce vam se to dopasti.Ne znaci da ce slatkisi uvek biti centraln tema, ali neki moji zdravi recepti da.

Danas vam pisem o poslastici koja si priprema za pet minuta, i ne zahteva upotrebu rerne ili sporeta.Potpuno je gluten i sugar free, veganska je, tako da svako moze uzivati u njoj.Pored toga ove kuglice su odlicne kao zamena za svakodnevnu nezdravu uzinu, kao i za sve osobe koje treniraju i zele da se hrane zdravo.

~ Sastojci~

urme ( kolicinu prilagodite svojim potrebama)

~ pored urmi mozete koristiti bilo koje suvo voce, samo obratite paznju da se u sastavu ne nalazi secer tacnije glukozni surup, jer ga cesto ima.~

~ 1 banana ( ovo mozete da izbacite, ali ja sam je dodala cisto da bih osvezila celu kombinaciju)~

~ ekstrat vanile~

~ kokosovo brasno~

Sve sto treba da uradite je da 15 minuta pre  pravljena urme potopite u vrelu vodu, kako bi lakse radile sa njima.Nije obavezan korak, ali ja mislim da olaksava dalji postupak pripreme slatkisa.Kada urme dovoljno omeksaju ubacite ih u blender sa jednom izgnjecenom bananom i ekstraktom vanile.Smesu miksate dok ne postane kompaktna, i nakon toga dodajete kokosovo brasno sve dok ne dobijete smesu koja se lako oblikuje.Mozete praviti kuglice od iste ili plocice, zavisno od toga sta vise volite.Na kraju ih pospite kokosovim brasnom, ili ukoliko vise volite mlevenim orasastim plodovima.Vase kuglice ostavite sat vremena u zamrzivacu kako bi se bolje stegle.

I tu je kraj.Lako i brzo, i ne zahteva prevelike kulinarske aktivnosti.Pored toga sastojci su jako zdravi, pa samim tim mozete uzivati u ovoj poslastici bez grize savesti.:)

Nadam se da vam se dopao ovaj recept..:)

Kako se vama cini? :)\

Do narednog posta..:)

MiMi..:****