Cao drage moje..:)

Ja se izvinjavam sto malo kasnim sa ovim trecim delom, no privatne obaveze su me pomalo omele u kontinuiranom pisanju.Ali, red je da se bacim na kuckanje, i sa vama podelim svoj plan vezbanja.Nadam se da ce vam se dopasti ovaj post, i hajde da krenem redom..:)




Vezbanje je jako bitan deo procesa gubitka tezine, i ne samo njega vec i uglavnom.Bilo da imate problem sa viskom kilograma ili ne, pozeljno bi bilo da dnevno odvojite pola sata  za bilo koju fizicku aktivnost.To ce vasem organizmu uciniti veliku uslugu, i samim tim bolje ce te se osecati.

Ja sam neko ko je mrzeo da vezba, i uvek sam bezala od toga, iz sebi nepoznatog razloga.No, kada sam i sama postala deo toga, ozbiljno sam se navukla i sada to radim svakodnevno.Mozda ste vec imale prilike da cujete da nije dobro svakodnevno vezbati, jer je vasim misicima neophodan odmor, ali moje misljenje je da ipak treba, bar ja tako radim.Verovatno je to navika, jer jednostavno dan mi je nepopotpun bez vezbanja.


Iskreno, ja nisam ljubiteljka teretane, te samim ni jedan svoj trening nisam  odradila u istoj.Volim da trcim i treniram na otvorenom prostoru, i to mi zaista najvise prija.Tako da izgovor da ne trenirate, jer u vasem gradu nema teretane, jednostavno ne pije vodu..:P

Kada tek pocinjete sa vezbanjem opredelite se za lagane vezbe, kako se vas organizam u startu ne bi preforsirao.Nece vas zaobici ni upala misica, a svi znamo koliko to gadno zna da bude.Vremenom ce te otkrivati mnoge nove vezbe, i moci cete da ih prilagodite svojim potrebama.

Ja treniram dva puta dnevno, tacnije ujutru nakon ustajanja uvek trcim nekih sat vremena, i nakon toga nastavljam sa svojim dnevnim obavezama.Ne mogu vam opisati koliko me to razbudi, i pomogne mi da se tokom   dana ne osecam umorno.Uvece volim da radim vezbe za stomak, noge i ostale delove tela.Kako nisam fan teretane, sve ideje za vezbanje crpim iz raznih You Tube klipova, i instagram profila.Na sledecim linkovima mozete pogledati kakve su to vezbe (klik, klik, klik).Od kada sam pocela sa aktivnim treningom, one mi jako pomazu, tako da vam predlazem da bacite oko na njih.
Sve sto vam je potrebno za ovakav tip treninga je mala prostorija, i dobra volja.



Meni je vezbanje jako pomoglo u resavanju problema viska koze na rukama, kao i u borbi protiv strija.Naime, koza na mojim rukama je jako ruzno izgledala, bila je puna strija, i mnogo se istegla, medjutim redovnim vezbanjem sam postigla da se to sada skoro i ne primecuje.Tako da, ukoliko imate visak koze na rukama, nemojte da mislite da vam je potrebna operacija da bi ste je uklonili.Posle par meseci aktivnog rada na ovoj zoni, videcete rezultate.Sto se strija na stomaku tice, u mom slucaju su one bile modre, crvene i jako vidljive.Najbolji lek za njih jesu trbusnjaci i kreme koje sadrze cink u sebi.Sada su iste  toliko male, da ih jedva primecujem.
Kombinacija zdrave hrane i vezbanja ce vam pomoci da oblikujete svoje telo, i resite se svih napasti, poput celulita, strija, i svega ostalog sto nazalost zenski rod ne zaobilazi.

Kao i za sve ostalo, treba biti uporan, i ne odustajati.Ima dana kada ce vam biti tesko da vezbate, ili ce vas jednostavno mrzeti da to radite, ali ne dozvolite da vas to savlada.

I to bi bilo sve za ovaj post..:)

     Ukoliko imate bilo kakvo pitanje ili sugestiju, obavezno mi to ostavite ispod u komentarima.:)

                                                   Do narednog druzenja...:) MiMi..:***

Cao drage moje..:)


Danasnji post bice nastavak prethodnog, a ukoliko ste propustle o cemu se radi mozeteto procitati klikom na ovaj post.

U ovom tekstu  zelim malo vise da pricam o stvarima koje su me pokrenule na promenu, kao i o onima koje se me kroz ceo ovaj proces motivisale.Takodje podelicu sa vama i svoj plan ishrane, pa ukoliko zelite da saznate nesto vise nastavite da citate post..:)


Ono sto me je pokrenulo da se konacno zapitam sta radim sebi, da se dozovem pameti i konacno krenem sa mrsavljenjem jeste ponajvise ljubav prema modi tacnije cipelama.Mozda ce to zvucati smesno, ali u mom slucaju je tako.Kada sam konacno htela da kupim par cipela koje sam jako dugo zelela shvatila sam da je to nemoguce, jer je njihov kalup previse uzak, a moja noga presiroka.Tada sam znala da ukoliko zelim da uzivam u svim stvarima koje toliko volim, moram nesto da menjam.I svaki put kada bi pomislila na losu hranu, uvek sam u glavi znala koji mi je krajnji cilj, i nisam dozvolila da mi bilo sta to pokvari.Uvek je bitno da  motivisete sebe, jer tako mnogo lakse prolazite krizne faze kojih svakako ima.

To su obicno trenuci kada ste napolju, i ne mozete da napravite sebi zdrav obrok nego morate da se opredelite za los, ili kada ste u drustvu.Ceo ovaj put je u mom slucaju bio pun izazova, ali sam motivisala sebe onime sto volim i nisam htela da odustanem.

                               

Kada sam svoju tezinu spustila na 89 kg, tada je vec pocelo da mi bude tesko, iz razloga sto sam morala mnogo vise od sebe da dam.Medjutim, u trenucima kada sam mislila da cu odustati, dogodilo se nesto najbolje, a to je da sam se bas zaljubila i to mi je pojacalo zelju za mrsavljenjem skoro duplo.Kao neko ko je poprilicno bio ogorcen na sve u vezi ljubavi, to je i mene samu poprilicno iznenadilo.Ali mi je jako pomoglo, te sam za 4 meseca skinula 34 kg, i konacno sam dostigla svoj cilj.

Kada zelite da drasticno promenite sebe, morate samo da imate dobar motiv, nesto sto vam daje vetar u ledja, i sto vas gura napred.To je ono sto ce vas ne samo dovesti do cilja, nego ce vam omoguciti da nikad vise ne dozvolite sebi da se ugojite.
Naravno, u mom slucaju nije sve tako savrseno, jer sam neko ko nije jos uvek prihvatio ,,novu ^^ verziju sebe, te samim tim cesto sebi nadjem manu, i u pojedinim trenucima se osecam i dalje kao devojka sa 130 kg.To je apsolutno pogresno, ja to znam, ali se nadam da cu se vremenom naviknuti.


                                                           ~ Plan ishrane ~





Verujem da vas ovaj deo najvise zanima, pa hajde da krenemo redom.Sto se ishrane tice, u samom startu pokusajte da izbacite namirnice koje vas goje.Ukoliko ne mozete to naglo da uradite, cinite to postepeno, i vremenom ce te potpuno odusati od njih.Hleb je takodje pozeljno izbaciti, bar ja jesam, a ukoliko neki obrok zahteva upotrebu hleba, po mom misljenju bolji je onaj koji ne sadrzi psenicno brasno, koji  je samim tim bez glutena, kao recimo heljdin.

Veoma vazna stvar u mom slucaju jeste brojanje kalorija, i znam da se to nekima nece dopasti,ali je tako..Naime, ja sam svoj dnevni unos kalorija ogranicila na 1200, i znam da su te vrednosti cesto i vise, ali ja se ove pridrzavam.Takodje, ja ne brojim kalorijsku vrednost voca i povrca, jer smatram da nema potrebe.Ja na dnevnom nivou jedem mnogo voca i povrca, i da ove namirnice goje kao sto na mnogim portalima mozete procitati da je tako, verovatno bih imala 1000 kg.

Ja nisam vegan, niti vegetarijanac, ali meso nikada nisam volela, te samim tim ga i ne konzumiram. Nisam nutricionista, pa da mogu da vam odredim koje ce te meso uvesti u ishranu ako zelite, ali po mom misljenju belo pilece kao i curetina su dobar izbor, ukoliko ih pripremate bez dodatka ulja. Ja prilikom pripreme svoje hrane ne koristim ulje, uglavnom sve namirnice pripremam na pari ili ih pecem, i  to je nesto sto meni jako odgovara.Przenje u mom slucaju nije dobar izbor, prvenstveno sto ulje ima visoku kalorijsku vrednost cak i u maloj kolicini, tako da ga ne koristim.Preporucujem vam da uvek citate sastav proizvoda, jer je bar meni to jako vazno.Mnogi proizvodi koji se predstavljaju kao dijetalni, zapravo to nisu, jer sadrze ogromne kolicine secera.



Posto dosta vezbam, potrebni su mi i proteini, te u svoju ishranu ukljucim cesto kuvana belanca ili Ella sir, koji ima nula posto mlecne masti, 54 kalorija u 100 grama, a 12 grama proteina. Volim da jedem i cia puding o kome mozete vise citati ovde,kao i ovsenu kasu.Samo malo upozorenje u vezi ovsenih kasica.Obratite paznju, jer mnoge sadrze secer, mleko u prahu, i svasta jos.Ona koju ja koristim je Nasa ovsena kasa, koja je zasladjena fruktozom, posna je, i ima malu kalorijsku vrednost.Nju mozete naci u svim marketima.Naravno, voce mi je obaveznou toku dana, i jedem svo koje mogu da pronadjem.Takodje, vocni sejkovi, kao i sveze cedjeni sokovi  su odlicna opcija.

Moj savet vam je da se trudite da same pripremate svoje obroke, jer samo tako mozete da budete sigurne da oni nisu puni masti, secera i soli.Ja nisam ekspert u kuhinji, tako da vam garantujem da priprema hrane nije komplikovana.Sve ideje za svoje recepte crpem sa raznih kanala ili instagram profila, te vam predlazem da bacite pogled na sledece linkove( klik ,klik,  klik, klik ).Mislim da vam oni mogu dosta pomoci da vasa ishrana ne bude jednolicna i dosadna, a samim tim naterace vas da vremenom i same kreirate svoje recepte.

Posto volim da sama pripremam zdrave slatkise, od zasladjivaca cesto koristim med ( ne goji, prirodni je zasladjivac), ili javorov sirup.

Veoma je vazno da imate 5 ravnomerno rasporedjenih obroka, koji nisu obilni.Uzine su u mom slucaju jako bitne, jer sprecavaju da pregladnim, i samim tim se ne prejedem za neredni obrok.Moj izbor je uvek vocni sejk, cedjeni sok, ili sveze voce. Naravno, nikako ne preskacite dorucak, jer je najvazniji obrok u toku dana , a ukoliko nemate vremena da ujutru pripremate sebi obrok, predlazem da to uradte vece pre. Po mom misljenju to je bolja varijanta od pekare, i slicnih stvari.

Citala sam da mnoge dijete ne podrzavaju konzumiranje kafe, i to je apsolutna glupost ako mene pitate.Ja kao istinski ljubitelj kafe, to sebi ne mogu da dozvolim.Jedino sto sam korigovala u vezi nje, je da ne kupujem gotove kesice, jer sadrze vise kalorija nego sto bi trebalo.Ne volim klasicnu crnu kafu, te su moj izbor uvek bila nes kafa iz kesice. Ali, vise mi se dopala opcija da kupim cistu nes kafu, u koju dodam niskokaloricno mleko, i izbegnem sav dodatan secer.Ukoliko volite slatku kafu, mozete da umesto klasicnog secera dodati steviju, koja ima nula kalorija.Ukoliko ne volite kravlje mleko, opredelite se za bademovo, jer je sojino bezukusno, a ono koje ima neki odredjeni ukus je prepuno secera.Cisto da vam uporedim.100 ml kravljeg mleka sa nula posto mlecne masti ima 33 kalorije, dok sojino ima 61.Postoji i nezasladjena verzija ovog mleka, ali ne bih ga ni najgorem neprijatelju preporucila.

Po mom misljenju nije neophodno da ishranu ogranicite na vegansku ili vegetarijansku.Sto se veganske tice, mnoge namirnice su pune secera, soli, ulja i imaju jako visoku kalorijsku vrednost.Trudite se da birate sveze namirnice, koje su sto manje termicki obradjenje, i videcete da ce vam takav nacin ishrane dati rezultate.

Jos bih volela da pomenem, da sam sigurna da se necete ugojiti ukoliko jednom nedeljno dozvolite sebi da pojedete parce cokolade ili torte, ali to uradite onog trenutka kada budete sto posto sigurni da necete pojesti i drugo, trece i tako dalje.Ja sam ovog leta imala par bitnih dogadjaja, koji su zahtevali da jedem svakodnevnu hranu, i nisam se ni grama ugojila, jer sam naucila da kontrolisem sebe, i to je zapravo kljuc svega.



Mislim da je ovo sve sto sam danas htela da vam kazem.Kako ovaj post ne bi bio predugacak, jer vec jeste, o mom planu vezbanja vam pisem u narednom postu.:)Naravno necu da napominjem ponovo da se pre svake korekcije ishrane uvek posavetujete sa nutricionostom..:)

    Ocekujem vase komentare.Volela bih da mi kazete da li se slazete sa mnom ili ne.

                                           Do narednog druzenja..:) MiMi..:***

                    Cao drage moje..:)


Iz naslova vec mozete videti da ce ovo biti malo drugaciji post, nego sto je to do sada bilo na blogu, ali ovo je zapravo pocetak jedne nove rubrike, u kojoj cu u narednom p[eriodu  deliti sa vama svoja iskustva  vezana za temu o kojoj danas pisem.A rec je o gubitku tezine, tacnije o mojoj prici.


                                   


Pre nego sto zapocnem sa konkretnim delom ovog posta, zelim da kazerm par stvari.Naime, uvek je vazno da volite sebe bez obzira da li imate 50 ili 100 kg.To je potpuno nebitno.Nemojte nikada da dozvolite da vam drugi ljudi sude na osnovu vaseg fizickog izgleda, i da vam to poljulja samopozudanje.Niste nista manje drugaciji ili vredni od njih.Ukoliko zelite da menjate bilo sta na sebi radite to iskljucivo zato sto vi zelite, a ne zbog tudjih misljenja.Jer je to apsolutno pogresno.

Ja sam od malih nogu bila devojcica sklona gojenju, a moj najveci porok bila je cokolada.Od kada znam za sebe, maksimalo sam uzivala u ovom slatkisu, a nazalost to mi je vremenom stvorilo veliki problem.Tokom osnovne skole bila sam fizicki vise aktivna, a kako u to vreme obicno krece i pubertet, imala sam srecu da sam dovoljno izrasla te da mojih tadasnjih 70 kg ne izgledaju toliko lose.

Kada je dosla srednja skola, zbog iste sam se privremeno preselila u drugi grad i pocela da zivim u ucenicnom internatu.Da se razumemo, hrana u njemu nije bila nimalo losa, kada sada razmislim o tome, ali mene je u to vreme najvise gojila brza hrana i cokolada, jer sam izbegavala da jedem hranu koja se sluzila u domskoj kuhinji.Tokom srednje skole ugojila sam se 25 kg, te sam istu napustila sa 95kg.Tada je valjda trebala da mi se ukljuci lampica i da prestanem da se gojim, ali to se nije desilo.U medjuvremenu zdrastveni problemi su ucinili svoje, ali necu njih toliko kriviti, koliko sebe sto sam i posle njih nastavila da jedem slatkise.Iz prethodnih redova vec mozete da zakljucite da su razlozi mog gojenja slatkisi, prvenstveno cokolada.

Kada sam poslednji put odlucila da stanem na vagu imala sam 130 kg. To je bio jako neprijatan trenutak za mene, i znala sam da moram nesto da menjam.Ali pritisak okoline je bio toliko veliki, da mi je i najmanju volju ubijao. Ali pre tacno godinu dana, sam shvatila da ne zelim da zivim vise kao takva osoba, i da moram da se promenim.Ja sam po prirodi jako stidljiva, i visak kilograma je bukvalno progutao moju licnost.


Tokom svoje faze gojenja, imala sam i par gde sam drzala neke dijete.Da se razumemo, dijeta je cista glupost, gubljenje vremena.Da vam privremeni efekat, a zapravo kada prestanete sa njenim pridrzavanjem, kilogrami se vrate. Da bi ste smrsali, morate da menjate svoj nacin zivota, jer samo tako mozete da sprecite da vam se ti kilogrami vrate.Takodje, prestanite da se opterecujete reklamama, internet clancima, ili onim groznim pilulama koje vam obecavaju efekat preko noci.Sve sam to probala, i apsolutno takve stvari nemaju veze sa zivotom.


                     

Necu reci da sam od pocetka svog plana gubljenja kilograma, bila bas disciplinovana, jer sam sebi jednom nedeljno dozvoljavala da uzivam u slatkisima.Ali, vremenom shvatila da mi to zapravo ne pricinjava zadovoljstvo kao pre, a trenutak kada sam potpuno bila sigurna u to, je onaj kada sam pored rafa sa slatkisima prolazila bez imalo zelje da se okrenem i kupim koji.

Ono sto zelim da vam kazem, jeste i to, da vam niko nece reci da ce te na pocetku uz dobar plan ishrane i vezbanja, gubiti kilograme zaista brzo, ali da ce to vremenom teze ici, i da ce te morati vise da se trudite.Dva kljucna elementa za gubitak tezine jesu vezbanje i ishrana.I bilo da je vasa ishrana potpuno zdrava, trebalo bi da vezbate, jer samim tim oblikujete svoje telo, pogotovo ako ste imali bas visak kilograma.


Ja sam za godinu dana izgubila 75 kg, i mozda ce to nekome delovati kao lose ili nemoguce, ali upornost je najbitnija od svega.Sada imam 55 i zaista ne mogu biti srecnija.Ako ste reseni da izgubite kilograme, morate da date sto posto od sebe i da nikada ne dozvolite da vam hrana stane na put.Morate da razdvojite sta je dobra i losa hrana, i da svaka nezdrava opcija moze imati svoju zdravu.Kada imate zelju da pojedete nesto sto je puno secera, zapitajte se da li je vasem organizmu neophodno tako nesto, i da li vi to stvarno zelite.U prvi mah ce vam se uciniti da stvarno zelite,ali ako malo razmislite shvaticete da nije zapravo tako.Kao neko ko je bio zavisnik od slatkisa, mogu da vam potvrdim da je moguce resiti se tog poroka, samo ukoliko ste zaista uporni.

Za kraj ovog dela zelim samo jos da dodam, da je ovo moje licno iskustvo, i da ne znaci da ce ono sto je meni,  svima odgovarati.Jer smo svi mi drugaciji.I da pre bilo kakve drasticne promene, uvek konsultujete strucno lice koje ce vam skrenuti paznju na to da li trebate da se odlucite za neki drastican korak ili ne.



To bi bilo sve za danas.Ovo je prvi deo, a vec uskoro vam kuckam i drugi, gde sa vama delim svoj nacin ishrane i vezbanja, koji mi je pomogao prilokom gubitka kilograma..:)

                   Volela bih da mi u komentarima pisete vasa misljenja vezana za ovu temu..:)


                                          Do narednog posta..:) MiMi..:)))

Cao drage moje..:)


Kako se stanje moje koze za kratko vreme jako izmenilo, priznajem da sam jako pocela da izbegavam koriscenje pudera u prahu ili kamenu, prvenstveno iz straha da ce mi naglasiti suve delove, i samu kozu dodatno isusiti.Duzi periopd  koristila sam cuveni Rimmel Stay Matte, ali sam primetila da jepoceo da mi isusuje kozu, pa sam odustala.Kako se sigurnije osecam kada fiksiram podlogu za lice, bilo da je to cc krema ili puder, bila sam u potrazi za dobrim puderom u kamenu, i mislim da sam ga konacno nasla.Rec je o svima nama poznatom Maybelline Affiniton 24 puderu.

                                                          


                                   


Dolazi u prilicno izdasnom pakovanju od 9 grama, koje je izradjeno od jako kvalitetne plastike, i na cijem se gornjem delu nlazi ogledalo.To je po mom misljenju jako veliki plus, jer ukoliko zelite da proverite kako se puder u toku dana ponasa na vasem licu, mozete to uraditi, bez da vucete milion ogledalceta sa sobom.Moj je u nijansi  20 Cameo, i mislim da je ta u kolekciji najsvetlija.

                                         

Struktura ovog proizvoda  je jako fina i barsunasta, gotovo da ce te pomisliti da se ne radi o kamenom puderu, vec o nekom drugom proizvodu.Ono sto mi se kod njega jako dopada je to sto na kozi ne izgleda brasnjavo, nije previse tezak na licu, gotovo da ga ne osecate.Takodje, ono sto mi je bilo najbitnije je da ne istice suve delove, niti dodatno isusuje kozu.Sto se toga tice zaista sve pohvale.Mislim da je ovo puder koji bi mogao da se prilagodi svim tipovima koze.


                                           

Dve stvari u vezi ovog pudera nazalost ne mogu da vam potvrdim.Prva je da je postojan 24 h, jer nikada nisam toliko dugo nosila sminku, ali za svo ono vreme koliko  jesam, nije se ni pomerio.Druga je da je woterproof.Nisam neko ko voli da se sminka kada ide na plazu ili bazen, tako da je i ovo navodjenje proizvodjaca pod znakom pitanja.

                                           
Sve u svemu, kao suvokozac, jako sam zadovoljna ovim puderom, i toplo vam ga preporucujem..:)

                                      
                      To bi bilo sve za ovaj post..:)


                   Da li ste probale ovaj puder, i kakvi su vasi utisci.? Da li delimo isto misljenje?
                   
                                                                 Do narednog druzenja.:) MIMi..:***

Cao drage moje..:)


Kako se ovaj mesec blizi kraju, u danasnjem postu vam pisem o svojim favoritima.Iskreno, nemam ih puno ovog meseca, ali svakako sam zelela da podelim sa vama svoje kratke utiske o njima.Ukoliko vas zanima sta sam sve volela i rado koristila, nastavite da citate post..:)


                                                               ~ Preparativa~





Pocecu sa proizvodima koji su namenjeni nezi koze lica, i prvo bih pomenula Bioten tonik sa ekstraktom pamuka koji je pre svega namenjen suvoj i osetljivoj kozi.Iskreni sam ljubitelj Bioten kozmetike, prevashodno jer je prirodna, i ne sadrzi paraben, parafin i vestacke boje.Isti slucaj je i sa ovim tonikom, koji super ocisti kozu, ukloni i najmenju necistocu, ili tragove sminke, a pritom vam nece istu isusiti.
Zatim je tu i Garnier Essentials krema takodje namenjena nezi suve koze.O njoj mozete vise procitati ovde , a ono sto bih vam izdvojila kao najvaznije jeste da odlicno odgovara potrebama suve koze, nije teska na licu, brzo se upija, i odlicna je kao baza za sminku.




Afrodita mleko za telo sa jojoba uljem i shea puterom je moj naredni favorit.Vec sam potrosila jednu bocicu, i u pocetku i nisam bila bas odusevljena, medjutim od kada koristim ovu drugu promenila sam misljenje.Fino neguje, nije masno, koza ga brzo upija, i predivan miris ovog proizvoda se dugo zadrzava na kozi.

             


Verujem da vecina vas ne voli suva i ispucala stopala, a kako ja sa dolaskom hladnijeg vremena imam manjih problema sa njima, odlucila sam da isprobam ovu Balea turpiju za stopala, i zaista sam se pozitivno iznenadila.Inace, ne volim ovakav tip proizvoda, jer je sama tuprija pregruba, medjutim sa ovom nije tako.Vrlo je nezna, a obavlja odlican posao.Svakako, ukoliko trazite ovako nesto, bacite pogled na Balea police.




                                                                    ~ Dekorativa~



Kada je ovaj lepsi deo u pitanju, krenucu sa Nyx paleticom za konturisanje. Najcesce koristim ovu najtamniju nijansu, a kako sam ovog meseca imala par bitnijih dogadjaja koji su zahtevali nesto dramaticniju sminku, ova nijansa mi je u tu svrhu bila savrsena.Vrlo je pigmentovana, pa vam je samim tim potrebno vrlo malo proizvoda, lako se blenda i na licu ostaje celi dan.Ukoliko ste bledi ne morate da se plasite, jer ne sadrzi narandzaste podtonove koji ce na vasoj svetloj kozi lose izgledati.



Medju favoritima se nasao i Aura tecni iluminator, o kome sam vec pisala u ovom postu.Odlican proizvod za sve devojke koje zele da svom licu daju blag zdrav sjaj.Ovo je proizvod sa kojim ne mozete da preterate.Vrlo lako se blenda i dosta je postojan na kozi.



I za kraj ovog dela o favoritima pomenucu i dva proizvoda za usne.Prvi je Aura Matte tecni karmin u broju 626 Mistress. Prelepa bordo nijansa idealna za ove jesenje dane.Necu vam pricati mnogo o ovim karminima, s obzirom da spremam poseban post o njima.Tekstura ovih novijih nijansi je nesto tecnija pa vam je potrebno dva sloja za punu boju na usnama.Inace trajnost je kao i kod prethodnih na jako visokom nivou.


Jos jedan karmin koji sam jako volela je Golden Rose u broju 52, prava Dusty rose nijansa.Na slici izgleda nesto crvenije, ali u realnosti nije takav.Polumat tekstura, odlicna pigmentacija, kao i trajost.




Ovog meseca izdvojicu i jedan fujorit, i na moju veliku zalost to je Afrodita gel za tusiranje sa pistacima. Ovaj proizvod mirise savrseno, bukvalno vas mami da ga probate.Zaista izvandredno.Ali ono sto mi se nije dopalo je sto se taj miris na kozi nimalo ne oseca nakon tusiranja, sto je po mom misljenju jako tuzno, pa se nadam da ce u buducnosti ovaj brend plasirati i mleka za telo sa ovom i drugim aromama iz ove kolekcije..:)




                       I to bi bilo sve sto se ovog posta tice..:)


                  Da li ste probale neke od spomenutih proizvoda? Imamo li zajednickih favorita?
                                                      Do narednog posta..:) Mimi..:) :***

Cao drage moje..:)

Kao neko ko vec duzi period ima problema sa suvom kozom, resila sam da u danasnjem postu sa vama podelim par saveta koji ce vam nadam se biti od koristi ukoliko imate ovakav tip koze, a vezani su za negu iste.Pre nego sto pocnem zelim da dodam da su najkriticnija suva podrucja na mom licu ono oko ociju, nosa i brade, dok su mi obrazi i celo za sada jos uvek bez suvih delova.Ukoliko vas zanima kako ja negujem suvu kozu, nastavite da citate post.:)


                                                             ~ Ciscenje koze~


 Moj savet vam je da koristite mleka za ciscenje lica.Ovakav tip proizvoda je moj izbor broj jedan, jer savrseno uklanjaju sminku i ociste samu kozu.Pritom je nece dodatno isusiti, naprotiv nakon umivanja imacete osecaj negovane i glatke koze.Sto se tonika tice, bitajte one bez alkohola, i na kojima je istaknuto da su namenjeni suvoj kozi.


                                                                   ~ Piling~


Po mom misljenju jedan od najznacajnih koraka.Jacinu pilinga prilagodite tome da li je vasa koza osetljiva ili ne.Ja uvek biram piling koji je srednje jacine.Bitno mi je da mi ne iziritira kozu, ali da mi istu lepo ispolira.To mi je jako vazno u zimskom periodu, s obzirom na pojavu perutanja, te samim tim ovaj korak praktikujem 2~ 3 puta u toku nedelje.


                                                                                                               
                                                                         ~ Maska~

Uglavnom na nesem trzistu mozete naci veliki broj proizvoda ovog tipa, ciji je zadatak da hidriraju vasu kozu.Ukoliko niste pristalica industrijskih proizvoda, mozete same napraviti masku za lice.Koristite zumanca med, avokado ili bananu, i dobicete odlicnu hranljivu masku, na kojoj ce vam lice biti zahvalno.Izbegavajte da pripremate maske koje u sebi sadrze mlecne proizvode, jer njihova kiselina moze dodatno isusiti kozu.




                                                           ~ Hidratacija~

Najvazniji korak, ali ne treba preterivati.Po mom misljenju je potpuno nepotrebno kozu opterecivati preteskim kremama ili uljima svakodnevno, jer to cesto moze izazvati kontra efekat i pojavu bubuljica. Ja se trudim da koristim kreme koje su namenjene suvoj kzi, ali od iste odustajem kada mi  postane previse masna i teska na licu.Moj izbor krema za suvu kozu mozete naci na sledecim linkovima ( ovde, ovde,ovde).
Volim da jednom nedeljno nanesem kokosovo ulje u vecoj kolici neposredno pred odlazak u krevet, i ujutru mi koza bude divna, ali kao sto sam rekla ne treba preterivati.


                                                 

Ono sto bih dodala kao par saveta za kraj jeste da pri ruci uvek imate termalnu vodu kako bi osvezili vasu kozu.Takodje, jako je vazno da konzumirate sto vise vode, koja je od izuzetnog znacaja ne samo za kozu, vec i za ceo organizam.

Pre sminkanja obavezno koristite prajmer koji je na bazi vode, i koji ce vam ne samo produziti trajanje sminke na licu, vec i ,, ispeglati^^ suve delove.:)



* sve fotografije su preuzete sa interneta


                        I dosli smo do kraja posta..:) Nadam se da ce vam biti od pomoci.:)


                                         Da li imate suvu kozu, i kako negujete istu?
                                                          Do narednog posta..:) MiMI..:***